당화혈색소 정상 수치와 당뇨에 좋은 차 소개

당뇨는 현대사회에서 많은 사람이 가지고 있는 성인병 중 하나입니다. 이러한 당뇨는 크게 1형 당뇨와 2형 당뇨로 나눌 수 있습니다.

 

당화혈색소 정상 수치

 

1형 당뇨는 인슐린을 생산하지 못하는 것이 원인이며, 2형 당뇨는 인슐린 분비 기능이 떨어져 포도당이 제대로 분해되지 못하는 질환입니다.

 

 

당화혈색소란?

당화혈색소란 2~3개월 동안 혈당수치의 평균치를 나타내는 것으로 A1C형의 혈색소가 얼마나 당화 되었는지를 측정하는 검사입니다. 만약 몸에 포도당 분해가 제대로 되지 않으면 당화혈색소의 농도가 높게 나타나게 되고 이러한 수치가 2~3개월간 지속된다면 당뇨로 판단될 수 있습니다.

 

당화혈색소 정상 수치

 

당화혈색소 정상 수치는 4~6%입니다. 또한 당화혈색소의 수치가 6.5% 이상일 경우에는 당뇨병으로 판단될 수 있습니다. 이러한 수치는 임신 여부나 나이, 검사한 기관 방법, 성별, 나이 등 다양한 원인으로 차이가 날 수 있으며, 결과가 정상 수치보다 조금 높다면 의사의 상담을 받아보는 것이 가장 정확할 수 있습니다.

 

 

당뇨에 좋은 차

당뇨병은 현재 전 세계적으로 매우 큰 문제가 되고 있으며, 합병증으로 인해 심각한 건강 문제를 유발할 수 있습니다. 그렇기 때문에 당뇨병 환자들은 당뇨 수치를 관리하는 것이 중요합니다. 평소에 마시는 차에도 당뇨병 환자들이 섭취하기 좋은 차가 있습니다.

 

 

여주차

여주차는 여주를 말려 우린 차로 만들어진 차로, 식물 인슐린의 함량이 높아 체내 혈당을 낮추는 데에 효과적입니다. 또한 공액리놀레산이라는 성분이 지방을 연소시켜 주기 때문에 다이어트에도 도움이 되며, 체내 노폐물을 배출하는 데에도 도움이 됩니다. 하지만 임산부나 하혈을 하는 사람들은 섭취하지 않는 것이 좋습니다.

 

당화혈색소 정상 수치

 

 

돼지감자차

돼지감자차는 천연 인슐린 이눌린 성분이 풍부하고 췌장의 건강에 도움이 되는 식품입니다. 폴리페놀이 풍부하여 활성산소 제거에 도움이 되며 변비에 좋고 칼슘이 풍부해 노화를 예방하는 데에도 효과적입니다. 그러나 과도한 섭취는 위산과 구역질을 유발할 수 있으니 적당한 양에서 섭취하는 것이 중요합니다.

 

 

히비스커스차

히비스커스차는 비타민 C가 풍부하고 항산화 효과가 뛰어나기 때문에 당뇨병 환자들이 섭취하기 좋은 차입니다. 또한 다른 차들과 달리 카페인이 들어있지 않아 수면 유도에도 도움이 됩니다.

 

마무리

당뇨는 현대인들에게 큰 문제 중 하나입니다. 당뇨를 예방하거나 조절하는 방법으로 당화혈색소를 정기적으로 검사하고, 평소에 당뇨에 좋은 차를 마시는 것도 하나의 방법입니다. 여주차와 돼지감자차는 당뇨에 좋다는 연구 결과가 있으니 당뇨병 환자들은 매일 마셔보시고, 다른 차들도 함께 마시면 좋을 것입니다.